طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك وأهم النصائح بعد العملية

طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك من أكثر الأمور التي يعاني منها المرضى الذين خضعوا إلى عملية جراحية في مفصل الورك، وبالطبع تعد هذه العملية من أكبر وأخطر العمليات التي من الممكن أن تواجه أي شخص، ولهذا السبب لابد أن يحرص كل مريض على الالتزام بكل التعليمات التي يرشد إليها الطبيب المعالج، ونحن نعلم جيدًا أن كل شخص لديه طريقة نوم معينة يشعر بالراحة والاسترخاء فيها، ولكن قد يختلف الأمر كثيرًا بعد هذه العملية حيث يجد المريض صعوبة في النوم بصفة عامة ولا يشعر بالراحة في أي وضع، مما يترتب عليه الشعور بالارهاق وعدم التركيز واستمرار الإحساس بالإلم وغيرها من النتائج السلبية المترتبة على عدم القدرة على النوم.

والجدير بالذكر أن النوم الكافِ المريح جزء أساسي من شفاء المريض وقدرته على العودة لحياته الطبيعية في وقت قصير والعكس صحيح في حالة عدم القدرة على النوم والراحة بوجه عام، ولكن الآن وبعد قراءة هذه الفقرات التي أعدها لكم فريق عمل مركز الدكتور ياسر رضا استشاري جراحات العظام سوف يتم شرح طريقة النوم الصحيحة بعد العملية كما سوف يتم عرض بعض النصائح التي تساعد في شفاء المريض والتخلص من كل هذه المعاناة.

طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك

حركة الشخص أثناء النوم تكون حركة عفوية وغير إرادية وهذا هو الطبيعي في الحياة ولكن بعد إجراء الشخص عملية  في مفصل الورك يتحول الأمر إلى كابوس بسبب عدم قدرة المريض على النوم مهما حاول وبدل من وضعيات النوم الخاصة به، ولهذا السبب لابد من الالتزام بكل التعليمات التي يذكرها الطبيب بعد الانتهاء من العملية لأن النوم يلعب دور كبير في شفاء المريض، وتتمثل طريقة النوم الصحيحة في الآتي:

1. أفضل وضعية للنوم بعد عملية مفصل الورك النوم على الظهر بشرط أن يضع المريض الساقين في اتجاهين مختلفين وتنجب تقاربهما لبعضهما.
2. عدم محاولة ثني القدم المصابة وفي حالة الرغبة في تحريكها يجب أن تكون إلى الأعلى اتجاه سقف الغرفة.
3. كما يجب أن يكون السرير بزاوية 45 درجة.
4. في حالة رغبة المريض النوم على الجانب لابد من وضع وسائدة بين الركبتين وذلك لمنع تقارب الساقين كما تساعد الوسائدة على تخفيف الضغط على الورك المصاب ولكن من الأفضل عدم النوم على الجانب في الفترة الأولى بعد العملية.
5. يجب تنجب النوم على البطن.
6. في حالة عدم الشعور بالراحة يمكنك تغيير وضعك بمساعدك أقاربك حتى الوصول إلى الوضع الذي تحتاجه.
7. ومن أهم النقاط التي يجب أن يحرص عليها كل مريض أن يكون السرير مريح في النوم بصفة عامة ويكون ثابت غير متحرك.

طريقة الجلوس والقيام من السرير بعد العملية

لا تقتصر الارشادات على وضعيه النوم فقط بل يؤكد الطبيب على طريقة الذهاب إلى السرير أو محاولة القيام منه، لأن هذه الخطوة من الخطوات الأساسية التي يجب أن يحذر منها المريض، لأنه من الممكن أن يضر نفسه في أي من هاتين الحالتين: ولابد أن يكونا على الوضع التالي:

1. طريقة الجلوس على السرير: في حالة رغبة المريض الصعود على السرير يجب عليه أن يجلس في البداية على السرير بمساعدة العكاز ثم يقوم برفع القدم الصحيحة ثم بعد ذلك رفع القدم المصابة، ومن الأفضل أن يكون الجزء العلوي للجسم مائلا إلى الخلف لأنه هذا الأمر يخفف الضغط على الجزء السفلي بصفة عامة.
2. طريقة القيام من على السرير: قبل محاولة المريض القيام من على السرير لابد أن يتخلص من الوسائد والأغطية التي توجد حوله لكي تكون عملية النزول سهلة، ثم يجب إنزال الساق السليمة على الأرض والتزحزح قليلًا نحو حافة السرير، بعد ذلك يقوم بالضغط على الذراعين من أجل تحميل الجسم عليهم، ثم يقوم بتحريك القدم المصابة ببطء شديد، عند النزول على الأرض يجب أن يكون الضغط الكامل على القدم الصحيحة والوقوف عليها في البدابة.

نصائح بعد عملية مفصل الورك

بعد الاطلاع على طريقة النوم الصحيحة التي يجب على المريض اتباعها بعد العملية، وبما أن صحته هي أولى الأمور التي يهتم بها الدكتور ياسر رضا ولذلك يقدم لهم بعض النصائح بصفة عامة من أجل التعافي بطريقة صحيحة وعدم شعور المريض بأي شئ مختلف وصعوبة الحركة، وتتمثل هذه النصائح في:

1. كيفية الجلوس بعد العملية: يجب أن تكون طريقة الجلوس الخاصة بالمريض بعد العملية صحيحة حيث يفضل الجلوس على كرسي عالي وليس منخفض و لا يتم ثني الورك والضغط عليه، كما يجب وضع وسائد خلف ظهره لكي يكون في وضع مستقيم.
2. موعد البدء في المشي: يفضل عدم المشي في يوم العملية ولكن في صباح اليوم التالي يفضل المشي لمسافات قصيرة للغاية باستخدام مساعدات المشي والعكاز، ولكن يجب أن تكون تلك التعليمات تحت إشراف الطبيب لأنه في بعض الحالات قد يحتاج المريض وقت طويل من الراحة وعدم محاولة المشي إلا بعد فترة محددة وذلك في الحالات الصعبة.
3. الموزانة بين الحركة والنوم: يجب على المريض أن يوازن بين النوم والحركة وذلك من أجل تنشيط الدورة الدموية وسرعة التئام الجرح.
4. عدم تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية لأنها تسبب مشاكل صحية أخرى، ويفضل الإكثار من تناول الفواكه والخضروات وجميع المأكولات التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
5. تجنب العودة إلى ممارسة الأنشطة اليومية للمريض حتى تمام الشفاء، كما يجب عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مثل ركوب الدرجات والسباحة حتى يأذن له المريض.
6. لابد من إقلاع المريض عن التدخين بقدر المستطاع لأن مادة النيكوتين تعمل على تأخير الشفاء والتئام الجرح بصفة عامة.
7. يفضل تغيير أساس المنزل وترك مساحات واسعة للمريض من أجل القدرة على المشي فيها دون التعطل من أي شئ موجود في المنزل.
8. عدم العودة إلى القيادة إلا بعد مرور 6 أسابيع على الأقل.

أهمية العلاج الطبيعي بعد عملية مفصل الورك

يلعب العلاج الطبيعي دور أساسي في شفاء المريض من عملية مفصل الورك وذلك من أجل القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، ولكن لا يجب ممارسة هذه التمارين إلا بعد إشراف الطبيب المعالج، حيث تتمثل أهمية العلاج الطبيعي في :

1.  عدم تبيس المفصل بسبب فترة الراحة التي يحصل عليها المريض والتي تختلف من شخص إلى آخر على حالة المريض الصحية.
2. تقوية مفصل الورك وجميع العضلات التي توجد حوله، وذلك باستخدام التمارين الرياضية المخصصة لذلك.
3. وفي حالة وجود تورم في مفصل الورك بعد العملية يساعد العلاج الطبيعي على تخفيف التورم والتخلص منه مع مرور الوقت.

ما هي مراحل الشفاء بعد عملية مفصل الورك؟

يوجد اختلاف في مراحل الشفاء لأي عملية من مريض وآخر وذلك على حسب عدة عوامل مثل السن والصحة ومدى صعوبة العملية، ولكن بصفة عامة تمر مراحل الشفاء بأربع مراحل وهم ( الراحة، محاولة المشي، التمارين الرياضية البسيطة، العلاج الطبيعي مع العودة للمارسة الأنشطة اليومية مرة أخرى).

متى يمكنني الركوع بعد العملية؟

الركوع من أصعب الأمور الصعبة على مريض عملية مفصل الورك، ولهذا السبب ينصح الطبيب عدم الركوع لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 شهور بحد أقصى بعد العملية، ويرجع سبب ذلك أن الركوع يسبب ضغط كبير على الورك بصفة خاصة ومن الممكن أن يسبب مشاكل أخرى كثيرة.

لماذا لا تستطيع النوم على الجانب بعد عملية الورك؟

حينما ينام المريض على الجانب الذي تمت فيه العملية يساعد هذا الأمر من احتمالية حدوث انزلاق في المفصل ويسبب ضغط كبير على الورك.

متى يجب التوقف عن استخدام العكازات بعد العملية؟

لا يجب على المريض التوقف عن استخدام العكاز إلا في حالة بعد استشارة الطبيب وذك للتأكد من عدم حدوث أي مخاطر عن التخلي عنه، مع العلم أن هذا الأمر قد يحتاج مدة لا تقل عن 6 شهور من العملية.

خلاصة القول تعد طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك من أهم عوامل نجاح العملية ولهذا السبب لابد من المحافظة والالتزام بكل التعليمات التي أكد عليها الدكتور ياسر رضا وهو يعد من أفضل أطباء جراحة العظام في مصر، كما يمكنك التواصل مع مركز الدكتور في حالة الرغبة الحصول على الاستشارة الطبية في مجال العظام بصفة عامة.