علاج التهاب الأوتار بالطرق الطبيعية والطبية

علاج التهاب الأوتار بالطرق الطبيعية والطبية أمر بالغ الأهمية ويجب التحدث عنه ونطرق الباب لمعرفة كافة التفاصيل الخاصة به، حيث تعتبر مشكلة التهاب الأوتار من المشاكل الصحية التي تواجهنا كل يوم ويرجع سبب ذلك هو العادات اليومية الخاطئة التي يقوم بها معظم الأشخاص، ويترتب على هذه الالتهابات الشعور بألم شديد وعدم القدرة على الراحة والنوم بسبب الألم، حيث يعتقد البعض أن العلاج الوحيد لهذه الالتهابات هو الأدوية واستخدام المسكنات الموضوعية، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح والدليل على ذلك أن فريق عمل مركز الدكتور ياسر رضا استشاري جراحة العظام في مصر أعد لكم بعض الفقرات الهامة التي تحتوي على أهم الأعشاب التي تعمل على تخفيف التهاب الأوتار، وليس هذا فقط بل سوف يتم عرض بعض الطرق الطبية لعلاج هذا المرض الذي أصبح منتشر  بكثرة بين جميع الفئات العمرية المختلفة، لمزيد من التفاصيل عليك فقط متابعة باقي السطور القادمة.

أسباب وأعراض التهاب الأوتار

قبل التطرق إلى طرق علاج التهاب الأوتار سواء باستخدام الأعشاب أو الأدوية الطبية، لابد من التعرف على أسباب هذه الالتهابات وكذلك أشهر الأعراض التي يعاني منها الأشخاص، مع العلم أن من أكثر المناطق التي تصاب بالتهاب الأوتار هي الكتف والركبة والكعب والرسغ أيضًا، حيث أكد العديد من الأطباء أنه هناك العديد من الأسباب التي تؤدي التهاب الأوتار والتي تتمثل في:

• رفع الأثقال بشكل مستمر بدون تدريب سابق.
• الوقوف لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل أو لأي سبب أخر.
• في حالة وجود مشاكل في العظام بصفة عامة قد يؤدي ذلك إلى التهاب الأوتار أيضًا.
• التهاب غمد الوتر نفسه يؤدي إلى نفس النتيجة.
• حيث يترتب على هذه الالتهابات ضعف عام في الأعصاب وعدم قدرة العضلات علي اداء وظائفها الأساسية.
• كما أنه تسبب مشاكل والتهابات أيضًا في جميع الأنسجة المحيطة بها.

مكملات مساعدة في حالات خفيفة لعلاج التهاب الأوتار

يوجد بعض الأعشاب التي تعمل على تخفيف ألم التهاب الأوتار والتخلص من الألم الناتج عنها، ولكن من أجل اتخاذ الحيطة والحذر لابد من استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الأعشاب، ومن أبرز هذه الأنواع هي:

1. 1. الكركم : من أشهر الأعشاب المتوفرة في كل بيت هو الكركم الذي يحتوي على مادة الكركمين، مع العلم أن هذه المادة تساعد في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم.
   2. الصفصاف الأبيض: يطلق عليه اللحاء أيضًا وهي مادة الساليسين التي تعمل على تخفيف التهاب الأوتار كما أنها تعمل مثل الأدوية المضادة للالتهابات.
   3. نبات العطاس: يحتوي هذا النبات على مواد وخصائص مضادة للالتهابات كما أنه يستخدم في التئام الجروح وجميع الالتهابات التي يصاب بها الشخص مثل لدغات الحشرات وكذلك التورم الناتج عن كسور في العظام.
   4. عشبة الجنكة Ginkgo: أثبتت الدراسات أن عشبة الجنكة تحتوي على مواد فعاله مضادة للالتهابات وتخفيف الألم أيضًا.
   5. جذور عرق السوس: من أهم خصائص عرق السوس هو أنه مضاد قوي للالتهابات كما أنها تحتوي على مواد معززة للمناعة ويرجع سب ذلك أنه يحتوي على حمض الغلسريزيك Glycyrrhisic acid.
   6. الأشواغاندا: من أهم وظائف هذه العشبة هي أنها تزيد من نشاط الخلايا المناعية التي تحارب العدوى التي توجد في الجسم ولهذا السبب يستخدم في علاج التهاب الأوتار.
   7. عشبة الجنسنغ Ginseng: تعمل هذه العشبة على تقليل الالتهابات بل في بعض الأوقات تمنع حدوث الالتهابات من البداية، وفي نفس الوقت تزيد من قدرة وقوة مضادات الأكسدة التي توجد في الخلايا.

طرق علاج التهاب الأوتار الطبية

بعد الاطلاع على أهم الأعشاب التي تعمل على تخفيف وتقليل التهاب الأوتار، كان لازامًا علينا أن نتعرف أيضًا على الطرق والبدائل الطبية التي يمكنها تخفيف هذه الالتهابات أيضًا، لأنه في بعض الأوقات يكون لها تأثير ملحوظ في الحالات البسيطة، لكنها غير كافية وحدها في الحالات الشديدة، ومن أمثلة هذه الأدوية:

• مسكنات الألم: يوجد العديد من المسكنات التي تساعد في التخلص من ألم التهاب الأوتار كما يفضل استخدام المراهم الموضوعية لأن مفعولها أسرع من الأدوية الأخرى.
• حقن البلازما: يعتبر حقن البلازما من أسرع وأحدث طرق العلاج في تخفيف ألم الأوتار وكذلك علاج تهيج المفاصل أيضًا.
• الكورتيزون: أحد الطرق المستخدمة في علاج التهاب الأوتار هو الكورتيزون لأنه يساعد في تخفيف الألم ولكنه لا يفضل استخدامه أكثر من ثلاث شهور لأنه يسبب آثار جانبية بعد ذلك.
• العلاج الطبيعي: في بعض الحالات ينصح الطبيب بممارسة بعض تمارين العلاج الطبيعي لأنه له فوائد عظيمة للجسم بصفة عامة، ولكن لابد أن تكون تحت إشراف طبيب مختص.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية: في هذه الحالات الصعبة يتم إزالة الأنسجة التالفة والتي من الممكن أن تكون سبب في التهاب الأوتار.
• الوخز: الوخز بالأبرة هو علاج من أجل تحفيز وعلاج المواد التي توجد في الأوتار وتتم باستخدام إبرة رفيعة ولا تستغرق هذه العملية إلا دقائق معددوة.
• الجراحة: يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية بعد خضوع المريض إلى التخشيص الجيد والتأكد من وجود تمزق في الأوتار بشكل كبير.

هل يمكن أن يشفى التهاب الأوتار بدون علاج طبي؟

نعم يمكن ذلك في الحالات المرضية البسيطة، وفي هذه الحالة يفضل استخدام طرق العلاج التحفظية مثل الراحة، تناول المسكنات، استخدام كمادات المياه الباردة.

كم يستغرق الشفاء من التهاب الأوتار؟

في الحالات المرضية البسيطة تستغرق فترة التعافي من 2 إلى 4 أسابيع، ولكن في الحالات الخطيرة من المحتمل أن تزيد الفترة إلى ثلاث شهور تقريبًا

ما أفضل طرق للوقاية من التهاب الأوتار؟

يجب على جميع المرضى تجنب الإصابة بالتهاب الأوتار وذلك من خلال النصائح الأتية( تقوية العضلات باستخدام التمارين الرياضية، التسخين الجيد قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية، تجنب القيام بالحركات المفاجئة والقفز من أماكن عالية، يفضل المحافظة على وضعيات نوم صحيحة ووضعيات الجلوس أيضًا).

في الختام نتمى أن تكون فقرات مقال اليوم علاج التهاب الأوتار بالطرق الطبيعية والطبية مفيدة لكل الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأوتار حيث يمكنهم استخدام هذه الأعشاب قبل البدء في أي مرحلة علاج أخرى، ولكن ذلك في حالة إذا كان التهابات بسيطة وفي بدايتها، ولكن قبل تناول أي منها لابد من استشارة الطبيب المختص مثل الدكتور ياسر رضا لأنه يعد من أمهر أطباء العظام في مصر وحاصل على العديد من الشهادات في جميع تخصصات العظام، لا تخاطر بصحتك واحجز موعدك الآن في مركز الدكتور ياسر لكي تتعرف على العلاج الأنسب لك ولحالتك الصحية.