تعرف علي تفاصيل مرض هشاشة العظام .. و هل يشفى مريض هشاشة العظام؟

هل يشفى مريض هشاشة العظام؟ من أكثر الأسئلة التي لاحظتها الفترة الحالية من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، حيث تعد هشاشة العظام من أخطر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ونسبة كبيرة من المصابين بهذا المرض هم كبار السن، كما أثبتت الدراسات أن كل أربعة من الأناث الماصبين بهشاشة العظام يكون في المقابل  ذكر واحد فقط، وهذا يدل على أن النسبة الأعلى للإصابة بهذا المرض هم الإناث ويرجع سبب ذلك نقص الإستروجين لديهن بعد الوصول إلى سن اليأس، مع العلم أن طرق العلاج التي يستخدمها معظم الأطباء تهدف إلى تقليل ومنع تدهور الحالة الصحية له وعدم تعرضه إلى كسور.

مع العلم أن مريض هشاهشة العظم لا يعلم إصابته بهذا المرض إلا عندما يتعرض إلى كسر دون التعرض إلى حادث أو الوقوع من مكان مرتفع، كما أكدت بعض الدراسات الأخرى أن يوجد شخص من بين ثلاث أشخاص الذين تجاوزا سن الستين مصابين بضعف العظام بصفة عامة، دعونا نتجول أكثر و أكثر عن مرض هشاشة العظام وما هي الأسباب التي أدت إليه، حيث أعد لكم غريق عمل عيادة دكتور ياسر رضا هذا المقال الذي يحتوي على كل التفاصيل والمعلومات التي يجب على مريض الهشاشة أن يعرفها الجميع وليس أصحاب المرض فقط.

ما هو مرض هشاشة العظام؟

نسمع كثيرًا عن مرض هشاشة العظام ولكن لا نعرف ما هو هذا المرض وما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به، والمقصود بهشاشة العظام هو ترقيق و ضعف كثافة العظام بصفة عامة وعدم قدرتها على تحمل الصدمات والحوادث وليس هذا فقط بل لا يستطيع الجسم القيام بأي مجهود حتى لو كان بسيط، لأن الشخص الطبيعي عندما يتعرض إلى كسر بعد مرور فترة من الزمن وتناول بعض الأدوية واتباع ارشادات الطبيب تقوم العظام باستبدال عظام جديدة وهذه الدورة تقوم في جسم أي شخص طبيعي غير مصاب بهشاشة العظام.

مع العلم أن عظام الجسم كلها معرضة للإصابة بهذا المرض ولكن يوجد ثلاث أماكن التي تكون نسبة الإصابة أعلى من أي مكان أخر وهم ( عظام فقرات العمود الفقاري، عظام الوركين، عظام المعصمين)، والجدير بالذكر أنه كلما تم اكتشاف مرض الهشاشة في سن مبكر تكون فريصة الشفاء أسرع وأقوى.

أسباب الإصابة بهشاشة العظام

كما ذكرنا أن مرض هشاشة العظام ينتج من ضعف العظام وبالتالي أصبحت رقيقة للغاية، مع العلم أن دورة حياة عظام الجسم متجددة بصفة مستمرة سبحان الخالق والتي تسمى عملية البناء والهدم، ويرجع سبب هذه التسمية أن العظام القديمة تتفتت وتختفي وتظهر عظام جديدة، وفي حالة إذا كان الشخص صغير ولم يصل إلى سن البلوغ تكون نسبة بناء عظام جديدة أكبر من معدل انحلال العظام القديمة، وبعد بلوغ الشخص سن العشرين تقل هذه العملية بشكل تدريخي، وبعد ذلك تصل الكتلة العظمية إلى ذروتها في سن الثلاثين تحديدًا.

ولهذا السبب تزيد احتمالية الإصابة بالهشاشة مع تقدم العمر ويتوقف ذلك على حسب الكتل العظمية التي اكتسابها الجسم في مرحلة الشباب، فضلًا عن ذلك فإن العامل الوراثي له دور كبير وفعال في الإصابة بهشاشة العظام، لأنه من الأمراض الوراثية التي تنتقل عبر الأجيال وخصوصًا إذا كان الجسم مهيأ إلى ذلك.

عوامل تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام

توجد العديد من العوامل التي تكون سببًا في هشاشة العظام، حيث تنقسم هذه العوامل إلى عوامل يمكن السيطرة والتحكم فيها وعوامل أخرى لا نستطيع التحكم فيها:

عوامل يمكن توقفها والتخلص منها:

1. التدخين: حيث يعد التدخين من العادات الصحية السيئة التي يفعلها عدد كبير من الأشخاص، كما أن التدخين السلبي له دور في الإصابة بهذا المرض.
2. الكحوليات: تناول كميات كبيرة من الكحوليات بشكل مستمر، وكذلك تناول الكافيين  يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
3. السمنة: الوزن الزائد من أكثر العوامل التي تسبب الإصابة بأمراض كثيرة، حيث يجب المحافظة على تناول وجبات صحية للمحافظة على جسم صحي رياضي، ويجب تناول طعام يحتوي على عنصر الكاليسوم و فيتامين D والتعرض للشمس بشكل مستمر.
4. بعض أنواع الأدوية: يوجد بعض أنواع الأدوية التي يتناولها الشخص بشكل مستمر تزيد من عوامل الإصابة بهذا المرض ومن أمثلتها ( الهيبارين، الستيرويدات، أدوية التي تساعد في إدرار البول، أدوية الصداع والضغط.

عوامل لا يمكن التحكم فيها:

1. العامل الوارثي: إذا كان أحد الوالدين مصابين بهشاشة العظام من المتوقع ونسبة كبيرة إصابة أحد الأبناء بهشاشة العظام.
2. زيادة نسبة العرق: الأشخاض الذين يمتلكون بشرة بيضاء وكذلك الأشخاص الذين ينتمون من أصل أسيوي يتعرض نسبة كبيرة منهم للإصابة بهذا المرض.
3. حجم الجسم: وليس المقصود هنا هو زيادة الوزن فقط بل يقصد بحجم هيكل الجسم ( الجسم الصغير).
4. الهرمونات الجنسية: والمقصود هنا هو نقص هرمون الإستروجين حيث توجد أسباب كثيرة من أجل نقص هذا الهرمون مثل( الوصول إلى سن اليأس، تناول أدوية السرطان وخصوصًا سرطان الثدي لأنها تؤدي إلى نقص هرمون التسترستيرون الذي يؤدي للإصابة بهشاشة العظام.
5. فرض نشاط الغدرة الدرقية: اضراب هرومونات الغدة الدراقية وتناول الأودية الخاصة بها تؤدي إلى ترقيق العظام وضعف قوته.
6. أنواع أخرى من الأمراض: يوجد بعض الأمراض التي يترتب على الإصابة بها الإصابة بهشاشة العظام مثل ( أمراض الكلى والكبد، أمراض الدم، الورم النقوي، التهاب القولون التقرحي، التهاب المفاصل الروماتويدي، داء الأمعاء الالتهابية (IBD) مثل داء كرون).

تشخيص هشاشة العظام

ينصح الدكتور ياسر رضا وهو أمهر طبيب عظام جميع الأشخاص إذا كان لديه تاريخ عائلي لهذا المرض لابد من إجراء بعض الفحوصات الخاةصة بشهاشة العظام مثل ( DEXA) وخصوصًا إذا كان سنك يتجاوز 50 عام، مع العلم أن فحص كثافة العظام يستخدم من أجل معرفة كثافة العظام ومدى التدهور الذي وصلت إليه، وهذا الفحص من أفضل أنواع الفحوصات التي توجد في وقتنا هذا.

خطوات علاج هشاشة العظام

على الرغم من أن احتمالية عودة العظام إلى طبيعتها مرة أخرى ضعفية جدًا إلى أن محاولات العلاج مع دكتور ياسر رضا متعددة ولها نتائج فعالة لدى بعض المصابين، حيث توجد طرق أخرى للعلاج غير تناول الأدوية وهي العلاج الطبيعي والتي:

1.  يرشد الطبيب إلى القيام ببعض التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية العظام وتجديد الحيوية واستعادة الكتلة العضلية.
2. ممارسة رياضية المشي حيث تساعد على تحسين قوتك وتساعد على توازن جميع عضلات العظم.
3. تناول المكملات الغذائية التي تساعد تقوية العظام مثل الفيتامينات والمعادن والكاليسوم التي تعمل على بناء العظام.

نصائح للوقاية من هشاشة العظام

توجد العديد النصائح التي يجب على الجميع اتباعها في حالة إذا كان معرض للإصابة بهشاشة العظام وهي كالتالي:

1. إجراء الفحوصات التي تساعد في معرفة نسبة ومستوى المعادن والفيتامينات في الجسم، وفي حالة نقص أي معدن منهم يمكن تناول مكملات غذائية تساعد في رفع نسبة هذا المعدن.
2. ارتداء الملابس التي على تعمل الحفاظ على العظام وخصوصًا عظام الركبة مثل ( واقي الركبة).
3. النوم لفترات مناسبة لجسمك من أجل استعادة الجسم نشاطه للمارسة يومي الطبيعي وخصوصًا النوم وقت الليل.
4. في حالة الإصابة بالألم المفاصل بشكل عام يمكن استخدام كمادات المياة الساخنة والباردة لأنها تساعد على تخفيف التورم والألم بصفة عامة، وهذه الطريقة من أفضل الطرق الطبيعية التي يستخدمها الجميع.
5. يفضل تدليك المفاصل المصابة برفق من أجل تقليل الضغط عليها.

في الختام نود أن تكون فقرات مقال اليوم الذي قام بالرد على السؤال هل يشفى مريض هشاشة العظام؟، مع العلم أن فريق عمل د.ياسر رضا قدم لكم كل المعلومات والبيانات المتعلقة بهذا المرض، مع العلم أنه يجب على أي شخص الاهتمام بتناول وجبات صحية متوازنة وتحتوي على معادن وفيتامينات من أجل على صحتنا من الإصابة بهشاشة العظام.