أسباب وأعراض خشونة الركبة واحتكاك الركبة

علاج خشونة الركبة  من أكثر الأمور التي يهتم بها الجميع الآن، ولكنه ليس مصطلح طبي فقط يتردد بين الأشخاص بل هو شعور وتجربة صعبة جدًا تؤثر على الحياة اليومية، حيث يعاني الأشخاص المصابين بخشونة الركبة بعد القدرة على الحركة، ولا يتوقف الألم عند عدم الحركة فقط بل في بعض الحالات يحدث تورم وتيبس للركبة أيضًا، كما أن الخشونة بصفة عامة يتم تشخيصها على حالة المريض، فمن الممكن أن تكون الخشونة في بدايتها ولكن في حالة عدم الاهتمام بها وتجاهلها تتحول من ألم بسيط إلى ألم لا يستطيع المريض تحمله. 

ولهذا السبب لابد من زيارة المريض في حالة الشعور بألم في منطقة الركبة، لأنه في حالة علاج الخشونة في وقت مبكر قد يساعد في الشفاء بشكل سريع للغاية وتنتهي المشكلة من الأساس على عكس الإهمال الذي يترتب عليه مضاعفات للركبة التي تحتاج حينئذ إلى تدخل جراحي، معنا اليوم طرق عديدة لعلاج خشونة الركبة من أول مرحلة لها إلى المرحلة النهائية، كما يتم شرح كل التفاصيل الخاصة بالخشونة بصفة عامة وأهم الأسباب التي أدت لها. 

ما هي خشونة الركبة؟

الركبة هي الجزء المرن الأساسي الذي يتحكم في الجسم كله كما أنها بمثابة مفتاح للنشاط والحركة لدى كل إنسان، وعند الشعور بألم في هذه المنطقة يلجأ الجميع إلى تناول مسكنات التي تتضاعف كميتها يومًا بعد يوم، مع العلم أن كل هذه المسكنات تترك آثر صحي خطير في الجسم، وتحدث الخشونة بسبب تلف وتآكل الطبقة الخارجية من الغضاريف التي تحمي عظمتي الساق والفخذ، ويترتب على هذا التآكل الاحتكاك الذي يولد الإحساس بألم عند الحركة أو الوقوف لفترات طويلة. 

ولا يتوقف الأمر عند هذا الشعور فقط بل يصاب الشخص بتيبس في الركبة وتورمها أيضًا، علاوة على كل هذا تسبب الخشونة تغيير في شكل مفصل الركبة نفسه، وفي هذه الحالة يشعر المريض بعدم الراحة في أبسط الحركات التي يقوم بها، ويشعر أيضًا بالتذبذب وعدم الاستقرار، والجدير بالذكر أن الألم يزداد لدى المريض عند القيام بأعمال شاقة أو الوقوف لفترات طويلة، ومن الممكن أن تصيب خشونة الركبة أي شخص في أي مرحلة عمرية. 

أعراض خشونة الركبة

تعتبر أعراض خشونة الركبة من الأعراض التي تتطور بشكل سريع في فترة زمنية قصيرة للغاية، ولهذا السبب لابد من بداية علاج الخشونة في المرحلة الأولى لها أو عند ظهور أي عرض من الأعراض: 

الإحساس بالألم: بالطبع من أولى الأمور التي تجعل المريض يهتم بالعلاج هو الشعور بالألم وعدم الراحة في منطقة الركبة. 

• فقدان المرونة: بعد الإصابة بخشونة الركبة يشعر المريض بفقدان المرونة وعدم القدرة على تحريك الركبة بشكل طبيعي. 

• تصلب المفاصل: يشعر المريض بتصلب في منطقة الركبة ويحدث ذلك عند الاستيقاظ من النوم بصفة خاصة. 

تورم المفصل وانتفاخه: تورم منطقة الركبة وفي بعض الحالات يتغير لونها إلى اللون الأحمر من شدة الإلتهابات.

أسباب الإصابة بخشونة الركبة

• بعد الاطلاع على أهم الأعراض التي يصاب بها المريض من أجل التأكد من إصابته  بالخشونة، حيث يجب على أي شخص تظهر لديه هذه الأعراض أو أي عرض منها يتوجه لزيارة الطبيب المختص في علاج خشونة الركبة وهو الدكتور ياسر رضا، حيث أن الدكتور ياسر يعد من أكبر وأشهر الأطباء المتخصيين في علاج كل المشاكل المتعلقة بالركبة بصفة خاصة والعظام بصفة عامة، حيث يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة والتي تتمثل في:
• تقدم العمر: نسبة كبيرة من المصابين بخشونة الركبة هم كبار السن والذين وصلوا إلى مرحلة الشيخوخة.
• الوزن الزائد: السمنة تسبب مشاكل صحية كثيرة وأشهرها خشونة الركبة وذلك بسبب عدم تحمل مفصل الركبة الوزن الزائد عليها، كما أن الأنسخة الدهنية التي في الجسم تقوم بإنتاج بروتينات التي تسبب التهاب كبير في المفصل والمنطقة المحيطة كلها.
• الاضطرابات الهرمونية: عندما تحدث اضطرابات هرمونية في جسم الشخص يوثر هذا الأمر على صحته بصفة عامة والمفاصل بصفة خاصة.
• الضغط المتكرر على المفصل: طبيعية العمل التي يقوم بها الشخص من الممكن أن تكون عامل قوي من أجل الإصابة بخشونة المفاصل، وذلك بسبب الضغط المتكرر عليها مثل رفع أشياء ثقيلة من على الأرض بشكل مستمر، الوقوف لفترات طويلة على القدم.
• إصابات الركبة: كلما تعرض الشخص إلى حوادث و إصابات متكررة وخصوصًا في منطقة الركبة، هذا الأمر يزيد من احتمالية الإصابة بالخشونة مثل اصابات الملاعب التي تحدث للرياضيين.
• الأمراض المزمنة: بعض الأمراض من الممكن أن تكون سبب أساسي في خشونة الركبة مثل ( التهاب المفاصل الروماتويدي، السكري، التهاب المفصل التنكسي، الإصابة بداء الذئبة، داء النقرس، كسور الركبة، التهاب الجراب، وأخيرًا الإصابة بسرطان العظام)
• جفاف الغضاريف: عنما تصاب الغضاريف بالخفاف ونقص المادة السائلة التي في الغضاريف الهلالية، يترتب على هذا الأمر تآكل الغضاريف المفاصل والإصابة بالخشونة.
• إصابة الأوتار الصليبية: في حالة إصابة الأوتار الصليبية يكون هذا الشخص مهدد بشكل كبير بالإصابة بخشونة الركبة.

ما هي طرق علاج خشونة الركبة؟

• 

• كما ذكرنا من قبل أن خشونة الركبة تمر بمراحل متتعدة ويتم العلاج على حسب المرحلة التي وصل إليها المريض، كما توجد طرق متتعدة للعلاج منها العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي، مع العلم أن المريض لا يستطيع تحديد مرحلة الخشونة التي وصل إليها، ولكن لا تفكر في هذا الأمر كثيرًا لأنه بمجرد ذهابك إلى مركز الدكتور ياسر رضا وسوف يتم خضوعك للعديد من الفحوصات التي من خلالها سوف يتم التعرف على المرحلة التي وصلت الخشونة إليها وكذلك سوف يرشدك الدكتور ياسر إلى أفضل طريقة للعلاج التي تتناسب معك من جميع الاتجاهات، وتتمثل طرق العلاج في:

علاج الدرجة البسيطة من خشونة الركبة

من أفضل وأسرع طرق العلاج الذي يكون في المرحاة الأولى له، ويرجع سبب ذلك أن نسبة النجاح مرتفعة جدًا ومن أمثلتها:

العلاجات المنزلية: إذا كانت الألم بسيط للغاية من الممكن أن يضع المريض القليل من زيت الزيتون على الركبة مع التدليك المستمر، كما يمكنه وضع معلقة صغيرة من حب الرشاد على كوب من الحليب ويقوم بتناولها مرة واحدة في اليوم، كما يمكنه تناول العسل الأبيض الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، علاوة على ذلك تعتبر الراحة هي من أهم الأمور التي ينصح بها أي طبيب عند الإصبة بالخشونة، لأنها تساعد في تقليل الضغط على منطقة الركبة بصفة عامة.

العلاج الطبيعي: من طرق العلاج البسيطة استخدام كمادات المياه الساخنة أو الباردة على منطقة الركبة، حيث تعمل هذه الكمادات على تخفيف الألم الركبة وتقليل التورم أيضًا، ومن الأفضل استخدام بعض التمارين الرياضية البسيطة من تقوية الركبة وتسهيل مرونتها.

العلاج الدوائي: بمجرد شعور المريض بالألم من أول الأشياء التي يفعلها هو تناول مسكنات أو استخدام بعض الأدوية التي تعمل على تقليل الالتهاب، مع العلم أن كل هذه الطرق تعمل على تخفيف الألم بشكل مؤقت والأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مسكنات لأنها تترك أثر سيء على الصحة.

علاج الدرجة الثانية والثالثة من الخشونة

من الممكن أن تأتي الطرق التي تم ذكرها في علاج المرحلة الأولى بنتائج فعالة ولكن بالتأكيد سوف تكون بشكل مؤقت وسرعان ما يعود الشعور بالألم مرة أخرى، أما في علاج المرحلة الثانية والثالثة التي تكون أشد خطورة لابد من استشارة الطبيب في أسرع وقت، ونحن نرشحك لكم الدكنور ياسر رضا لأنها لديه العديد من طرق العلاج الحديثة والمتطورة والتي سوف تناسب حالتك مهما كانت، حيث يوجد في المركز إمكانية حقن الركبة بأكثر من نوع مثل (حقن البلازما، حقن الهيالورونيك)، مع أن عمليات الحقن يكون لها طرق فعالة جدًا وخصوصًا مع دكتور ياسر رضا، وإذا حالة الصحية للمريض خطيرة ولا يوجد أي طريقة من الطرق السابقة مناسبة له يمكنه الخضوع إلى عملية جراحية بسيطة للغاية وهي استبدال مفصل الركبة بآخر صناعي.

وفي حالة إذا كان المريض لدية مشاكل صحية أخرى تمنعه من الخضوع لأي عملية جراحية حتى لو كانت بسيطة يوجد بديل أخر وهو استخدام تقنية التردد الحراري، مع العلم أن هذه الوسيلة من أحدث طرق علاج خشونة الركبة على مستوى العالم وتستخدم في الحالات الأتية ( عدم استعداد المريض صحيًا لإجراء عملية جراحية، عدم استجابة المريض لأي أدوية أخرى، إذا كان المريض قام بتغيير مفصل بالفعل ومازال الشعور بالألم وعدم الراحة موجود يلجأ إلى تقنية التردد الحراري).

نصائح من أجل تخفيف الألم الركبة وعدم الإصابة بالخشونة

الوقاية خير من العلاج هذه الجملة تتردد كثيرً من الأشخاص ولكن لا أحد يلتزم بها، مع العلم أن الجميع قام بتطبيقها سوف يتم علاج معظم الامراض الصحية التي يعاني منها الجميع في هذه الفترة، إليكم بعض النصائح التي تساعد من تخفيف الألأم وتجنب الإصابة بالخشونة وهي ( لابد الحفاظ على وزن مثالي وتناول وجبات صحية خالية من الدهون والنشويات، ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية مفصل الركبة، تقليل المجهود اليومي لك بصفة عامة).

في النهاية تعرفنا سويًا على كل ما يخص علاج خشونة الركبة وأشهر الأعراض التي تصيب معظم الأشخاص، كما تم ذكر طرق متعددة للعلاج وأهم النصائح التي تساعد في تجنب الإصابة بهذا المرض والتي يجب علينا الإلتزام به من أجل الحفاظ على صحتنا، باختصار شديد يعتبر مركز الدكتور ياسر رضا هو أول خطوة من خطوات الشفاء من خشونة الركبة، ويرجع سبب ذلك إلى أنه يستخدم أحدث الطرق العلاجية التي تتناسب مع كل مريض.