أهم النصائح بعد عملية منظار الكتف

أهم النصائح بعد عملية منظار الكتف، تعد عملية منظار الكتف من العمليات الدقيقة والهامة والتي يلجأ إليها المريض في حالة فشل الطرق التقليدية في علاج مفصل الكتف، مع العلم أن المريض بعد هذه العملية يستطيع ممارسة حياته مرة أخرى بشكل طبيعي دون الشعور بألم، والجدير بالذكر أن نسبة الشفاء واختفاء الألم بشكل نهائي لا تتوقف فقط على العملية ولكن تتوقف أيضًا على مدى التزام المريض بكل النصائح والارشادات التي يقدمها الدكتور ياسر رضا استشاري جراحة العظام ومنظار الكتف، في السطور القادمة سوف نتعرف على المزيد من التفاصيل حول هذه النصائح والتعرف على دور المريض في مساعدة نفسه وتسريع عملية الشفاء بصفة عامة.

أهم النصائح بعد عملية منظار الكتف

بعد انتهاء الطبيب الجراح من عملية منظار الكتف لابد من تقديم العديد من النصائح والارشادات للمريض لكي تتم مرحلة الشفاء بسلام وتجنب المضاعفات التي قد تظهر في حالة عدم الالتزام بهذه النصائح، والتي تتمثل في:

• المحافظة على نظافة الجرح: يجب أن يظل الجرح نظيف وجاف لأطول فترة ممكنة وعلى حسب تعليمات الطبيب، ولا يجب تعرضه للماء المباشر سواء في حالة الاستحمام أو تنظيف الجرح وعدم إزالة الضمادة إلا بعد استشارة الطبيب، كما يجب مراقبة أي تغييرات مفاجئة مثل احمرار أو تورم أو حتى خروج افرازات غير طبيعية منه.
• تناول الأدوية: لابد من تناول الأدوية في المواعيد المحددة لأنه لكي تساعد في تخفيف الألم، كما يجب عدم استخدام أي أدوية إضافية دون استشارة الطبيب.
• استخدام حمالة الكتف: تعتبر حمالة الكتف من أفضل الأدوات التي تساعد على تخفيف الضغط على الكتف وكذلك تحافظ على ثبات المفصل وعدم تحركه، ولا يجب على المريض خلع الحمالة من تلقاء نفسه بعد استشارة الطبيب، ولكن يمكن خلعها وقت النوم.

نصائح حول فترة الراحة بعد عملية منظار الكتف

تعد فترة الراحة من أهم الفترات التي يحتاجها أي مريض بسبب حالة الضغط والقلق التي يعيش فيها قبل وأثناء العملية، ولذلك لابد أن يلتزم بكل النصائح التي يقدم الدكتور ياسر رضا والتي تتمثل:

• ضرورة المحافظة على ساعات نوم كافية من النوم وتحديدًا أثناء الليل.
• يفضل النوم على الكراسي المنحنية ( Reclining chair) وهو مخصص للمرضى بعد إجراء العمليات لأنه يكون أكثر راحة لهم، لأن النوم على الظهر يسبب ألم شديد للكتف وهذا يكون سبب كافِ لعدم القدرة على النوم.
• من الأفضل وضع وسائد أسفل الذراعين في حالة  الرغبة في الاستلقاء.

التعامل مع الألم والتورم

الألم والتورم رد فعل طبيعي بعد أي جراحة، لكن السيطرة عليهما تسرع عملية الشفاء:

• الكمادات الباردة: استخدامها 15–20 دقيقة عدة مرات يوميًا يقلل من التورم والالتهاب.
• رفع الذراع: إبقاء الذراع في مستوى أعلى قليلاً من الجسم يقلل من تراكم السوائل.
• تجنب الحركات المفاجئة: يجب الامتناع عن أي حركة عنيفة أو غير محسوبة قد تعيد تمزق الأوتار أو تسبب ضغطًا على الأنسجة الملتئمة.

نصائح حول الأنشطة ما بعد عملية

بعد مرور أيام من عملية منظار الكتف وشعور المريض بتحسن قليلاً يبدأ بالقيام بالأنشطة اليومية التي تسبب ضغط على المفصل، مع العلم أن المريض من المحتمل أن لا يشعر بهذا الضغط في البداية ولكن مع التكرار من المحتمل أن تستغرق عملية الشفاء، ومن أجل تجنب ذلك لابد من اتباع هذه النصائح:

• يجب الامتناع عن أي جسم ثقيل على المفصل الخاص بالعملية لمدة لا تقل عن شهر تقريبًا.
• عدم استخدام الحاسوب أو القيادة إلا بعد مرور 3 أسابيع بحد أدنى بعد العملية.
• يفضل البدء بشكل تدريجي على ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي، لأن المشي له فؤائد كثيرة للمريض بصفة عامة.
• عدم محاولة إجهاد الكتف بأي شكل من الأشكال، وفي حالة الغربة في ممارسة أي أنشطة إضافية لابد من استشارة الطبيب أولاً.
• كما يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وتناول كميات كبيرة من الماء من أجل تجنب الإصابة بالإمساك المزمن.

حالات تستدعي زيارة الطبيب بعد العملية

على الرغم من التزام المريض بكل التعليمات التي يؤكد عليها الطبيب إلا أن من المحتمل حدوث علامات وأعراض تستدعي الذهاب إلى الطبيب، وتتمثل هذه الحالات في:

• عدم تخفيف الألم بعد تناول المسكنات بل تزيد مع مرور الوقت بشكل غير طبيعي.
• ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
• خروج افرازات وخروج روائح كريهة من الجرح.
• الشعور بالتنميل وفقدان الإحساس عند محاولة الذراع.

العودة إلى الأنشطة اليومية تدريجيًا

• الأنشطة البسيطة: مثل الأكل، استخدام الهاتف أو الكتابة، يمكن ممارستها بعد أيام قليلة باليد الأخرى أو بشكل محدود.
• القيادة: معظم الأطباء ينصحون بالانتظار من 4 إلى 6 أسابيع قبل العودة للقيادة.
• العمل: العودة تعتمد على طبيعة الوظيفة؛ المهن المكتبية يمكن استئنافها بعد أسبوعين، بينما الأعمال البدنية تحتاج فترة أطول.
• الأنشطة الرياضية: العودة إلى الرياضة تتطلب تقييمًا دقيقًا من الطبيب، وغالبًا لا تقل الفترة عن 4–6 أشهر.

 علامات تستدعي مراجعة الطبيب فورًا

هناك علامات اذا ظهرت بعدد اجراء العملية لابد مراجعة طبيبك على الفور:

• ارتفاع الحرارة بشكل مستمر.
• ألم غير محتمل لا يستجيب للمسكنات.
• نزيف أو إفرازات غير طبيعية من مكان الجرح.
• فقدان الإحساس أو ضعف مفاجئ في الذراع.

الدعم النفسي وأثره في رحلة التعافي

لا يقتصر التعافي بعد عملية منظار الكتف على الجانب الجسدي فحسب، بل يشمل أيضًا الجانب النفسي الذي يعد ركيزة أساسية لنجاح رحلة الشفاء.

• الصبر مفتاح النجاح: التعافي قد يستغرق عدة أشهر، لذا لا يجب استعجال النتائج.
• الدعم العائلي: الأسرة والأصدقاء يلعبون دورًا كبيرًا في مساعدة المريض على تجاوز صعوبات المرحلة.
• التواصل المستمر مع الطبيب: يضمن تعديل خطة العلاج عند الحاجة ويمنح المريض شعورًا بالاطمئنان.

 الأخطاء الشائعة بعد العملية

وقبل الحديث عن الأخطاء الشائعة، من المهم إدراك أن أي تصرف غير مدروس بعد العملية قد يعرقل التعافي أو يؤخر استعادة الكتف لوظيفته الطبيعية.

• إهمال العلاج الطبيعي.
• استخدام الكتف في رفع الأوزان أو الحركات القوية قبل الأوان.
• التوقف عن الأدوية دون استشارة الطبيب.
• تجاهل فترات الراحة الموصى بها.

متى أستطيع العودة إلى عملي بعد المنظار؟

تتوقف مدة عودة المريض إلى عمله على حسب طبيعية العمل نفسها، بمعنى إذا كانت طبيعية عمل المريض بسيطة يمكنه العودة بعد مرور 3 أسابيع منها، أما إذا كانت شاقة وتحتاج إلى جهد يمكنه العودة بعد شهر أو شهر ونصف تقريبًا.

ما هي أهمية العلاج الطبيعي بعد العملية؟

مرحلة العلاج الطبيعي من أهم المراحل التي يجب أن يحرص عليها المريض لأنها تساعد في استعادة حركة الذراع مرة أخرى وتقوية العضلات المحيطة بالمفصل، مع العلم أن إهمال هذه التمارين قد يسبب تيبس للمفصل.

هل يمكن أن يعود الألم بعد فترة من العملية؟

تصل نسبة نجاح عملية منظار الكتف إلى أعلى نسب حيث يختفي الألم تمامًا بعدها وخصوصًا إذا تمت هذه العملية على يد طبيب متخصص وذو خبرة واسعة مثل د. ياسر رضا، مع العلم أن العامل الأساسي في هذه النقطة هو المريض نفسه ومدى التزامه بتعليمات الطبيب.

متى يمكنني تحريك ذراعي بعد عملية منظار الكتف؟

ينصح الطبيب بتحريك الذراع بحركات بسيطة بعد العملية بأيام قليلة وتكون تحت إشراف الطبيب، لأن الحركات العنيفة أو العشوائية تؤثر على العملية.

كم تستغرق فترة التعافي الكاملة بعد منظار الكتف؟

في أغلب الحالات قد تتراوح فترة التعافي من 3 إلى 6 شهور، ولكنها عملية نسبية تختلف من مريض إلى آخر.

في الختام يمكننا القوم بأن أهم النصائح بعد عملية منظار الكتف التي يقدمها الطبيب إلى المريض تلعب دور كبير للغاية في القدرة على ممارسة جميع الأنشطة مرة أخرى دون الشعور بألم، فكل خطوة يقوم بها المريض سواء من الاهتمام بالتغذية السليمة والاهتمام بالعلاج الطبيعي تعتبر خطوة إلى الشفاء والتخلص من الألم، فالعناية والالتزام اليوم أفضل قرار من أجل راحة لسنوات كثيرة قادمة بإذن الله.