إحجز موعد الآن
علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها…تعرف على أفضل الطرق لحل هذه المشكلة
علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها من أكثر الشكوي والأعراض التي تواجه الكثير منا في هذه الفترة، مع العلم أن ألم الركبة بصفة عامة يعد من أكثر الأعراض التي تجعلنا غير قادرين على الحركة وممارسة حياتنا بشكل طبيعي لأن الركبة هي مركز القدم والحركة، ولهذا السبب لابد من إيجاد حل سريع وفعال لعلاج هذه المشكلة التي أصبحت مشكلة العصر حيث أكدت العديد من الدراسات والبحوث أن أكثر من 30% تظهر لديهم هذه الأعراض في سن مبكر، ولذلك لابد من معالجة هذه الأعراض عند بداية ظهورها لكي لا تتحول من مجرد ألم نشعر به في بعض الأوقات إلى مرض يحتاج إلى شهور وسنين من أجل علاجه.
في السطور القادمة سوف نتعرف على المزيد من التفاصيل التي تدور حول ألم الركبة من جميع الاتجاهات سواء عند ثنيها وفردها وأشهر الأسباب التي تؤدي إلى ذلك وكيفية معالجنها وغيرها من المعلومات الهامة التي أعدها لكم فريق عمل مركز الدكتور ياسر رضا لكم للأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة وتظهر لديهم نفس الأعراض التي نتحدث عنها اليوم، كل ما يجب عليكم هو متابعة باقي السطور القادمة لمعرفة المزيد من المعلومات.
محتويات الموضوع
أسباب ألم الركبة عن ثنيها
عادة يحدث ألم في الركبة بسبب تآكل الغضاريف التي توجد بين عظم رأس الركبة وعظمة الفخذ والذي ينتج عنه احتكاك الذي يكون سبب الألم، وعلى الرغم من أن هذا العرض من الممكن أن يعاني منه معظم الأشخاص إلا أنه يجب الاهتمام به ومعالجته لكي لا يتحول إلى مرض خطير كما ذكرنا من قبل، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة هي:
- ضعف عضلة الفخذ: في حالة حدوث ضعف في عضلة الفخذ يترتب على ذلك عدم ثبات الركبة في مكانها وبالتالي يحدث احتكاك بين العظام بعضها البعض الذي يؤدي إلى ألم في الركبة.
- المجهود المضاعف: كثرة القيام بمجهود مضاعف واستخدام الركبة في الثني والفرد كثيرًا يسبب مشكل صحية كثيرة و أشهرها ألم في الركبة كلها.
- إصابة جرح في الركبة: في حالة تعرض الشخص إلى حادث في الركبة بشكل مباشر يؤدي ذلك إلى تحرك أحد العظمتين من المكان الصحيح لهم وبالتالي يحدث الألام.
- خروج عظمة رأس الركبة عن مكانها: يوجد العديد من الأسباب التي يترتب عليها خروج عظمة رأس الركبة من مكانها، وفي بعض الأحيان يولد البعض بهذا الشكل، وهذا سبب من أسباب حدوث ألم في الركبة بصفة عامة.
- التهاب المفاصل: إذا كان الشخص مصاب بالتهابات في المفاصل وخصوصًا التهاب المفصل التنكسي يعمل هذا على تآكل الغضاريف التي تؤدي إلى الشعور بالألم وعدم الراحة.
- ركبة العداء: والمقصود بهذا المصطلح هو انهيار الغضروف الذي يوجد خلف الركبة وتظهر ركبة العداء عند الرياضيين وذلك بسبب الضغط الكبير على الركبة وذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- التهاب الوتر الرضفي: التهاب الوتر الرضفي الذي يطلق عليه ركبة القافز يسبب ألم شديد في الركبة مع العلم أن هذا الوتر هو الذي يربط بين الركبة وعظمة الساق.
- التهاب كيسي: في حالة حدوث التهاب في الجراب الخاص بالركبة والذي يكون عبارة عن كيس صغير بجانب الركبة يحتوي على سوائل، وعندما يحدث التهاب في هذه الأكياس أو تهيج تسبب ضغط على جميع الأنسجة المحيطة بها ومن هنا يبدأ الشعور بالألم.
عوامل التي تزيد من ألم الركبة عند ثنيها
بعد الاطلاع على أهم وأشهر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور ألم في الركبة عند ثنيها، حيث يجب على كل الأشخاص الابتعاد عن كل هذه الأسباب لتجنب هذا الشعور الصعب الذي لا يوصف، مع العلم أنه توجد بعض العوامل التي تزيد من الشعور بألم في الركبة عند ثنيها وفردها أيضًا وهي تتمثل في:
- الجنس: أكدت العديد من الدراسات أن النساء هن الأكثر عرضه للإصابة بهذه الأعراض ويرجع سبب ذلك بسبب أن الكتل العضلية لديهن أقل بكثير من الكتل العضلية للرجال ويترتب على ذلك خروج وتحريك العظمة من مكانها الأصلي.
- القدم المسطحة: إذا كان الشخص لديه قدم مسطحة يكون ذلك سبب أساسي في ألم الركبة بسبب الضغط الزائد على الركبة بسبب القدم المسطحة.
- تقدم السن: العديد من الأمراض تظهر عند تقدم الشخص في العمر ولكن ألم الركب من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير وواضح عند الشباب والمراهقين أيضًا.
- التهاب المفاصل: من أكثر العوامل التي تسبب ألم في الركبة هوالتهاب المفاصل ولهذا السبب ننصح الجميع بمعالجة التهاب المفاصل حتى في حالة عدم الشعور بالألم، لأنه بعد مرور الأمر سوف يتطور الأمر إلى مشاكل كثيرة في الركبة.
كيفية تشخيص ألم الركبة عند ثنيها وفردها
عند الإصابة بألم في الركبة عند فردها وثنيها لابد من الذهب إلى طبيب مختص في العظام مثل الدكتور ياسر رضا حيث يعد من أمهر أطباء العظام في مصر، ويرجع سبب هذا الاختيار هو أنه لا يكتفي فقط بالأعراض التي يذكرها له الطبيب فقط بل لا أن يخضع المريض لبعض الأشعة والتحاليل والتي تتمثل في:
- الفحص السرسري: بمجرد وصول المريض إلى مركز الدكنور باسر يخضع للفحص البدني وذلك عن طريق الضغط على الركبة لمعرفة مكان الألم بالتحديد ومعرفة أيضًا هل يوجد أي مشكلة في الغضاريف والأوتار التي توجد حولها.
- الأشعة المقطعية: من أجل التأكد من عدم وجود كسور في الركبة لابد من خضوع المريض للأشعة المقطعية.
- الأشعة السينية: في بعض الحالات قد يطلب الطبيب أن يقوم بعمل أشعة السينية من أجل معرفة وجود خلع في العظام أو التهابات في المفاصل وغيرها من الأمور الهامة التي يتوقف عليها العلاج.
- الرنين المغناطيسي: إذا كان المريض يشعر بألم شديد وعدم قدرته على الصبر والتحمل يطلب الطبيب منه أن يقوم بعمل الرنين المغناطسي من أجل التأكد من عدم وجود أي التهابات أو قطع في الأوتار والأربطة التي توجد في الركبة.
- زراعة سوائل المفصل: بعض الحالات يحتاج الطبيب فيها إلى أخذ عينه من السوائل التي توجد في المفصل، وذلك من أجل وضعها تحت المجهر لمعرفو هل هذا المريض مصاب بعدوى أم لا كما يتم التأكد من وجود التهاب في المفاصل البلوري في ركبة المصاب مثل (داء النقرس).
- اختبارات الدم: لابد من إجراء جميع اختبارات الدم الذي أكد عليها الطبيب من التأكد من عينات الدم والتأكد من علامات اضطراب الالتهابي الجهازي أم لا.
علاج ألم الركبة عند الثني
إذا كانت الأعراض التي يشعرها بها المريض تظهر عند ثني الركبة وفردها فقط هذا إن دل على شيء فإنما يدل على أن المشكلة في المرحلة الأولى وذلك فإن طريقة العلاج سهلة وبسيطة للغاية بإذن الله، ومن أشهر هذه الأعراض هي ( وجود ألم خلف عظمة رأس الركبة وعلى جانبي الركبة تحديدًا) و حيث تتمثل طرق العلاج في:
- الراحة: في بعض الأوقات من الممكن أن يضغط الفرد على الركبة لفترة طويلة للغاية دون أن يشعر حيث يترتب على ذلك ظهور الألم في هذه المنطقة، وفي هذه الحالة لابد من راحة المريض لفترة زمنية محددة، مع العلم هو الذي يحدد هذه المدة على حسب حالة المريض الصحية.
- كمادات الثلج: يفضل استخدام كمادت الثلج على الركبة المصابة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة بحد أقصى.
- تناول بعض المسكنات: في حالة إذا كان الشعور بالألم غير مستمر يفضل تناول بعض المسكنات البسيطة التي تعمل على تقليل الالتهابات بشرط أن تكون تحت إشراف الطبيب المختص.
- التخلص من الوزن الزائد: إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد فمن الطبيعي أن يشعر بالألم في الركبة ولهذا السبب لابد من أن يتمتع الجميع بوزن صحي مثالي وتناول وجبات صحية خالية من السعرات الحرارية العالية.
- كما يفضل ارتداء الحذاء المناسب للشخص وخصوصًا إذا كان يعاني من مشاكل في الركبة أو طبيعية عمله تستدعي الوقوف لفترات طويلة.
- في حالة فشل كل الطرق والمحاولات السابقة يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي من التخلص من هذا الألم بأي طريقة، مع العلم أن الطبيب يختار التدخل الجراحي الذي يتناسب مع حالته الصحية ومع الأعراض الذي يعاني منها.
مهما كانت الأعراض التي تشعر بها يبقى العلاج والحل متوفر بفضل الله في مركز الدكنور ياسر رضا، مع العلم أن من أفضل الأطباء في علاج مشاكل الركبة كما أنه حاصل على العديد من الشهادات في جراحة العظام بصفة عامة، كما تناول مقال اليوم كل المعلومات التي تخص ألم الركبة في جميع الحالات وهو بعنوان علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها، ومن الآن لا يجب عليك الصمت عند الشعور بألم في الركبة لكي لا تتأثر الغضاريف والأوتار التي توجد في الركبة بهذه المشكلة الصغيرة، بادر بجحز موعدك وتواصل مع فريق عمل مركز الدكتور ياسر رضا.
